Детский лагерь, Центр развития, Дополнительное образование
ЦЕНТР РАЗВИТИЯ.  ГОРОДСКОЙ ЛАГЕРЬ ДНЕВНОГО ПРЕБЫВАНИЯ. ШКОЛА ВОЖАТЫХ. ОБУЧЕНИЕ. ДИПЛОМ. СВИДЕТЕЛЬСТВО. СЕРТИФИКАТ
 ТРУДОУСТРОЙСТВО. ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ. ЛИЦЕНЗИЯ
О Проекте Центр развития Группы ЗОЖ Дневной лагерь Вакансии Школа вожатых Заказ Контакты

ВЫ МОЖЕТЕ ПРИОБРЕСТИ ПУТЕВКУ СО СКИДКОЙ.
ОПЛАТА ПО ФАКТУ ПРЕБЫВАНИЯ В ЛАГЕРЕ


Здоровый образ жизни 2022. Занятия в группах образовательного центра Планета Будущего в 2022 году. Группы ЗОЖ для детей, взрослых, людей преклонного возраста, пенсионеров, людей с ограниченными возможностями. Детский клуб дневного пребывания в каникулы. Занятия в группах и индивидуально с детьми - английский язык, шахматы, танцы, брейк-данс, акробатика, самооборона для детей, ОБЖД, рисование, вокал, гитара, компьютерная грамотность. Занятия для подростков. юношей и девушек самооборона, ушу, шахматы, психофизическая подготовка, компьютерные технологии, профессиональная и ппредпрофессиональная подготовка выдачей лицензионных документов об образовании. Занятия для людей среднего возраста, пожилыхлюдей, пенсионеров группы ЗОЖ, цигун, тайцзи, саморегуляция, ЛФК. Семинары и тренинги, курсы повышения квалификации и профессиональной подготовки по различным направлениям. Заезды детей и родителей в течение года в Подмосковье.
 Дневной лагерь в каникулы.  Лето. Москва СЗАО Вниманию родителей!

Клуб (лагерь) дневного пребывания в каникулы 23 мая - 31 августа 2022.
Гибкий график 5/2. Москва СЗАО



ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ДЛЯ ВСЕХ (ЗОЖ)

ЗАНЯТИЯ В ГРУППАХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ЦЕНТРА.
ПОДГОТОВКА ИНСТРУКТОРОВ ПО ЗОЖ, СОЦИАЛЬНЫХ ПЕДАГОГОВ, ТРЕНЕРОВ, МАССАЖИСТОВ, СПЕЦИАЛИСТОВ ПО ЛФК, ПСИХОЛОГОВ.




Справки по тел. +7(495)129-01-64 (IP-тел.), +7(925)504-95-72.


 Обливание по П.К. Иванову     ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ...


Общая информация

В последние десятилетия здоровый образ жизни (ЗОЖ) стал модным трендом как у нас в России, так и во всем мире. Рост и взаимообмен информационных потоков, компьютеризация и научно-технический прогресс в самых различных сферах жизни в сочетании с ухудшением экологии и среды обитания, возрастанием численности населения, урбанизацией и нарастанием социальной напряженности и агрессии в обществе - все это приводит к исключительной важности организации ЗОЖ.


    Настоящий бум по всему свету систем оздоровления, питания, дыхательных практик, психофизической саморегуляции и т.п., декларирующих свои достижения с позиций современных научных подходов, успешно дополняется установками народной медицины, оздоровительными практиками традиционных школ древнего Китая, Индии и других стран, тысячелетиями занимающихся продлением и улучшением качества жизни, "взращиванием пилюли бессмертия".

    В этой связи выбор своей личностной системы ЗОЖ для каждого - становится исключительной важной задачей, буквально вопросом жизни и смерти. Требуется осознанное, постоянно и предельно внимательное отношение ко всем аспектам своего бытия: разумное соблюдение рекомендаций современной медицины, создание своей собственной "копилки" приемов и методов психо-физического совершенствования, воли и силы духа.

    Всем известно, чтобы следовать ЗОЖ - вовсе не следует впадать в крайности ("веганство", "сыроедение", "солнцеедение", "длительное голодание", изнурение себя тренировками, применение разрекламированных БАДов и всякого рода "эликсиров счастья"...). Как найти этот свой путь к ЗОЖ?

    В условиях навязанной рекламы и наличия крайне противоречивых сведений в СМИ, ограниченности собственного опыта выбор/создание своей уникальной системы ЗОЖ - не статичной, постоянно меняющейся в соответствии с также изменяющимися условиями жизни, внешними и внутренними факторами, вызовами - требует отбрасывания всяческих стереотипов мышления, постоянной гибкости и бдительности сознания "здесь и сейчас", работы над своим интеллектуальным и нравственно-духовным уровнем развития.




Что входит в ЗОЖ (основные аспекты данного вопроса)

    Здоровый образ жизни направлен на укрепление организма, профилактику заболеваний, сохранение здоровья и бодрости. По утверждению Всемирной организации здравоохранения, состояние здоровья человека зависит от нескольких факторов. Всемирная ассоциация здравоохранения (ВОЗ) считает, что главное влияние оказывают следующие:

  • образ жизни: 50-55%,

  • окружающая среда: 20%,

  • наследственная предрасположенность: 18-20%,

  • состояние здравоохранения: 8-10%.


  •     Заметим, что, по мнению такой авторитетной организации, как ВОЗ, здоровье людей лишь на 10% зависит от уровня здравоохранения и на 50% и более - от собственных усилий человека. Если он ведет здоровый образ жизни, это способствует его полноценной жизнедеятельности, удлиняет период творческой активности, в том числе, в пожилом возрасте, и в целом повышает качество жизни и удовлетворенность ею.

        Общественный интерес к ЗОЖ в немалой степени вызван тем, что в последние десятилетия существенно возросли физические и психические нагрузки на человеческий организм. Усложнилась социальная жизнь, многие научно-технические достижения (интернет-технологии, цифровизация, роботизация, и пр.), как оказалось, имеют определенное негативное воздействие на психику, здоровье в целом и гармоничное развитие человеческой личности. Ухудшились экологическая обстановка и качество продуктов питания - все больше генномодифицированных, а также произведенных промышленным путем заменителей.

        Все это вызывает потребность у здравомыслящих людей всего мира противопоставить подобным вызовам и негативным воздействиям эффективную и доступную систему ЗОЖ. Такая система, несомненно, должна быть гибкой, персонифицированной и отвечающей конкретным условиям жизни каждого индивида. Она не может быть механистической, застывшей, подобно вывешенному на стене листу с написанным графиком занятий и распорядком дня. Главным здесь остается сам человек.

        ЗОЖ - это постоянная бдительность сознания , отсутствие стереотипов в принятии решений, всегда ощущение живого дыхания жизни.





    Составляющие здорового образа жизни


        ЗОЖ включает в себя множество основополагающих факторов. Вот главные из них:

  • Прежде всего, это чистота окружающей среды, которая должна быть благоприятной для человека. Сюда входят наличие чистого воздуха, чистой воды, отсутствие чрезмерной скученности людей и т. д.

  • Большое значение имеет отказ от пагубных привычек: курения, употребления алкоголя и вредных веществ, вызывающих зависимость.

  • Важную роль играет правильное питание (подробнее о нем см. ниже). Оно должно соответствовать условиям жизни человека, его нагрузкам и возрасту. Большое значение имеет качество продуктов, этому должно уделяться первостепенное внимание.

  • Следующий фактор: соблюдение правильного режима питания, отсутствие переедания.

  • Очень важна физическая активность, занятия спортом, фитнесом, прогулки, достаточное потребление кислорода.

  • Для здорового образа жизни необходимо уравновешенное состояние психики. ЗОЖ включает в себя умение человека справляться с проблемами, эмоциями, способность самостоятельно регулировать свое психоэмоциональное состояние. Также это выработка позитивного отношения в жизни, умение определять важные жизненные цели и двигаться к ним.




  • Духовность – основа ЗОЖ


        ЗОЖ включает в себя множество основополагающих факторов. Вот главные из них:

    Здоровый образ жизни – это отсутствие вредных привычек плюс активное действие человека, укрепляющее его здоровье, увеличивающее длительность жизни, это огромная жажда жить долго и не болеть. Культура личности включает в себя много направлений, одно из них – культура ЗОЖ, а среди аспектов культуры ЗОЖ главным является - духовность.

     ЗОЖ

        Содержанием духовного аспекта является представление о моральных основах жизни и моральной культуре народа. Формирование в коллективе культуры межличностных отношений в совместной деятельности, развитие экологического мышления, моральных чувств, воспитание высоких моральных качеств: доброты, милосердия, терпимости, честности, совести и т.д., формирование норм поведения.

        Критериями духовного аспекта культуры ЗОЖ являются: сформированность моральных качеств, развитость этических норм, умение понимать человека и сопереживать ему, точность и обязательность в отношениях, сочувствие и гуманизм, следование этикету.

        С духовным аспектом культуры ЗОЖ также связаны:

        Физический – умение и навыки охраны и укрепления здоровья, безопасное и ответственное поведение, гигиенические навыки и привычки, физическая активность.
        Социальный – необходимость следования законам социума, участие в жизни общества, умение трудиться на благо общества, отношение к семье как ячейке общества и участие в воспитание детей.
        Личностный – наличие знаний о психологии человека, психологическая и социальная адаптация, стрессовая устойчивость, способность к саморегуляции, стремление к самопознанию, коммуникативные способности.
        Эмоциональный – умение распознавать эмоции, способность к осмыслению своего и чужого эмоционального состояния, овладение умением выходить из ситуаций.
        Интеллектуальный – стремление к знаниям, желание заниматься самообразованием, осознание важности и необходимости образования, участие в интеллектуальных формах деятельности.





     Кришнамурти о саморазвитии     ДЖИДДУ КРИШНАМУРТИ О САМОРАЗВИТИИ...


    О системе саморазвития

        ЗОЖ - это не застывшая, а вечно развивающаяся система самонаблюдения и личностного роста, требующая постоянной бдительности сознания в самой гуще жизни, творческого отношения к ее вызовам и своим эмоциям.
        Имея в виду именно такой подход, великий Учитель жизни Дж. Кришнамурти верил в то, что истинных перемен и подлинного преображения можно добиться лишь тогда, когда мы приходим к настоящему, глубокому пониманию самих себя, не пытаясь при этом изменить собственную природу.

    (Перевод статьи: "These 7 brutal truths from Krishnamurti ...").





    ЗОЖ для всех.
    Работа с телом (традиционное ушу, цигун, аньмо, техника дыхания). Психотренинг и саморегуляция. Нутрициология.

    Группы мужчин, женщин, детей, подростков.

    Курсы подготовки инструкторов и преподавателей ЗОЖ(с правом работы по специальности)


    Тренеры-преподаватели: Богданова Е.В., Шишкин Ю.И.


    Группа взрослых занимается по субботам и воскресеньям с 09.30 до 11.00.

    Организуются занятия также и в другие дни и часы. Проводятся консультации, индивидуальные и корпоративные занятия (по записи).

    Взрослые (ЗОЖ) Взрослые (ЗОЖ)
    Суббота09.30 до 11.00 Воскресенье09.30 до 11.00



    ВНИМАНИЕ!

    ПРОВОДЯТСЯ ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ТЕМАТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ, ЛЕКЦИИ ПО ЗОЖ, ТУРИСТИЧЕСКИЕ ПОХОДЫ, ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ И РОДИТЕЛЕЙ.

    ОРГАНИЗУЮТСЯ КУРСЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ И ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ ИНСТРУКТОРОВ ПО ЗОЖ, СОЦИАЛЬНЫХ ПЕДАГОГОВ, ТРЕНЕРОВ, МАССАЖИСТОВ, СПЕЦИАЛИСТОВ ПО ЛФК.

    ВЫПУСКНИКИ ПОЛУЧАЮТ ЛИЦЕНЗИОННЫЕ ДОКУМЕНТЫ ОБ ОБРАЗОВАНИИ (СЕРТИФИКАТ, СВИДЕТЕЛЬСТВО, ДИПЛОМ) С ПРАВОМ РАБОТЫ ПО СПЕЦИАЛЬНОСТИ.

     Курсы инструкторов по ЗОЖ...
       Продолжается запись на очно-заочные и дистанционные инструкторские курсы профессиональной подготовки и повышения квалификации.
    Общее направление: "Методика и практика проведения занятий по ЗОЖ".

    Для учебных групп проводятся в очном формате и онлайн: курсы, семинары, мастер-классы, лекции, вебинары, консультации. Предоставляются методические материалы.
    Гибкий график посещений и тестов (зачетов, экзаменов).
    Государственная обоазовательная лицнзия. Выпускникам курсов выдаются сертификаты, свидетельства, дипломы с правом работы по специальности и занесением а Госреестр (ФИС ФРДО). Стажировка. Трудоустройство. Работа.

    Приглашаются слушатели со средним специальныи и высшим образованием.








    Офис (оформление документов, секретариат):

    Здесь Вы сможете проконсультироваться по всем интересующим Вас вопросам, записаться на очные и дистанционные курсы, семинары, тренинги, оформить документы, приобрести путевки в городской лагерь дневного пребывания и мини-сад, выездные детские лагеря, узнать расписание занятий, приобрести абонементы, решить вопросы с трудоустройством.

    Адрес:

    Москва, СЗАО,
    проспект Маршала Жукова, дом 59, (1 этаж).
    Ближайший вход со стороны Карамышевского проезда. Пропускная система (вход по магнитным картам).

    Проезд (общественным транспортом):

    Станция метро "Щукинская" (выход из метро: 1-й вагон из центра направо)
    - трамв. №№ 31, 28, до конечной остановки "Пр. Маршала Жукова" (далее по подземному переходу на противоположную сторону пр. Маршала Жукова - 5 мин.п.).

    Станция метро "Строгино" (выход из метро: последний вагон из центра направо)
    - перейти на трамв. остановку, далее трамваями №№ 30, 15 до остановки "Детская поликлиника", пересесть на трамв. №№ 28, 31 и до конечной остановки "Пр. М. Жукова", (далее по подземному переходу на противоположную сторону пр. Маршала Жукова - 5 мин.п.).

    Станция метро "Октябрьское поле" (выход из метро: 1-й вагон из центра налево)
    - тролл. № 59 до остановки "Ул. Генерала Глаголева" - при выходе налево, пересечь Пр. Маршала Жукова через подземный переход, выход прямо к дому №59 (3 мин.п.).
    - авт. № 291 до остановки "Карамышевский проезд" (1 мин.п.).

    Станция метро "Сокол"
    - трамв. № 28, до конечной остановки "Пр. М. Жукова" (далее по подземному переходу на противоположную сторону пр. Маршала Жукова - 5 мин.п.).
    - трол. № 59 до конечной остановки "Ул. Генерала Глаголева" - выход налево, пересечь Пр. Маршала Жукова через подземный переход, выход прямо к дому №59 (3 мин.п.).
    - авт № 597 до остановки "Ул. Генерала Глаголева" (3 мин.п.).
    - авт. № 291 до остановки "Карамышевский проезд" (1 мин.п.).

    Станция метро "Полежаевская" (1-й вагон из центра, выход из метро налево)
    - тролл. №№ 20, 21, 35;
    - авт. №№ 48, 65, 155, 86, 345;
    В сторону Серебряного бора до остановки "Ул. Генерала Глаголева" - выход налево, пересечь Пр. Маршала Жукова через подземный переход, выход прямо к дому №59 (3 мин.п.).

    Станция метро "Крылатское". ул. Крылатские холмы
    - авт. № М35 до остановки "Улица Генерала Глаголева" (3 мин.п.).

    Станция метро "Народное ополчение"
    - авт. № 345;
    До остановки "Ул. Генерала Глаголева" - выход налево, пересечь Пр. Маршала Жукова через подземный переход, выход прямо к дому №59 (3 мин.п.).

    Станция МЦК "Хорошево"
    - авт. № 48, 86;
    До остановки "Ул. Генерала Глаголева" - выход налево, пересечь Пр. Маршала Жукова через подземный переход, выход прямо к дому №59 (3 мин.п.).


    (Работа Центра с 8.00 до 23.00 ежедневно). Вход по магнитным картам. Позвоните, пожалуйста, по тел. +7(495)129-01-64 (IP-тел.), +7(925)504-95-72 - Вас на входе встретит администратор.



    Справки по тел. +7(495)129-01-64 (IP-тел.), +7(925)504-95-72.





    Присоединяйтесь к нам в соцсетях!



    E-mail: ru.2080@gmail.com





     Вожатые в городской лагерь, педагоги, аниматоры, тьюторы...


    ВАКАНСИИ ДЛЯ ВСЕХ.
    ЛЮБАЯ ФОРМА ЗАНЯТОСТИ
    (Вожатые, педагоги, тьюторы, др.)



    Детский клуб дневного пребывания в школьные каникулы.
    СЗАО г. Москва

    Приглашаем вожатых, аниматоров, педагогов.
    Лето 2022: 23 мая - 31 августа
    Гибкий график: (8.00 - 19.00, 5/2)

    ЗАКАЗАТЬ ПУТЕВКУ СО СКИДКОЙ!



    Занятия для детей и взрослых:
    ушу, самооборона, шахматы, танцы, др.
    Мини-группы и индивидуально.

    Опытные педагоги. Профессиональные программы
    Будни - 19.00-22.00,
    субб, воскр. - в любое время.
    Лицензия.

    КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ СО СКИДКОЙ!







    Оформить путевку в городской детский лагерь дневного пребывания:

     Оформить путевку в городской детский лагерь дневного пребывания
    Путевка в городской лагерь - 2022




    Школа вожатых, волонтеров, аниматоров Планета-Будущего  - очно и дистанционно...




     ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ. ЛИЦЕНЗИЯ. ДИПЛОМ. СВИДЕТЕЛЬСТВО. СЕРТИФИКАТ С ПРАВОМ РАБОТЫ




     Заезды групп в Подмосковье. Слеты. Праздники. Школьники. Студенты. Корпоративы.