Детский лагерь
ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ СЗАО.  ДЕТСКИЙ САД. ГОРОДСКОЙ ЛАГЕРЬ. ШКОЛА ВОЖАТЫХ. ОБУЧЕНИЕ. ДИПЛОМ. СВИДЕТЕЛЬСТВО. СЕРТИФИКАТ
 ТРУДОУСТРОЙСТВО. ЦЕНТР РАЗВИТИЯ - СЕМИНАРЫ. 
ЗАЕЗД ВЫХОДНОГО ДНЯ. ЛАГЕРЬ В ПОДМОСКОВЬЕ
О Проекте Центр развития Детский сад Дневной лагерь Вакансии Школа вожатых Заказ Контакты

ВЫ МОЖЕТЕ ПРИОБРЕСТИ ПУТЕВКУ, АБОНЕМЕНТ СО СКИДКОЙ.
ОПЛАТА ПО ФАКТУ ПРЕБЫВАНИЯ


Здоровый образ жизни 2022, Занятия в группах образовательного центра Планета Будущего в 2022 году. Занятия в группах ЗОЖ, Группы ЗОЖ для детей, взрослых, людей преклонного возраста, пенсионеров, людей с ограниченными возможностями. Детский клуб дневного пребывания в каникулы. Занятия в группах и индивидуально с детьми - английский язык, шахматы, танцы, брейк-данс, акробатика, самооборона для детей, ОБЖД, рисование, вокал, гитара, компьютерная грамотность. Занятия для подростков. юношей и девушек самооборона, ушу, шахматы, психофизическая подготовка, компьютерные технологии, профессиональная и ппредпрофессиональная подготовка выдачей лицензионных документов об образовании. Занятия для людей среднего возраста, пожилыхлюдей, пенсионеров группы ЗОЖ, цигун, тайцзи, саморегуляция, ЛФК. Семинары и тренинги, курсы повышения квалификации и профессиональной подготовки по различным направлениям. Заезды детей и родителей в течение года в Подмосковье.
 Студия актерского мастерства - английскмй язык, квесты. Москва, СЗАО Вниманию родителей!

Студия: английский язык + актерское мастерство + квесты. Москва, СЗАО
Проспект Маршала Жукова, 59



ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ДЛЯ ВСЕХ (ЗОЖ)

ЗАНЯТИЯ В ГРУППАХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ЦЕНТРА.
ПОДГОТОВКА ИНСТРУКТОРОВ ПО ЗОЖ, СОЦИАЛЬНЫХ ПЕДАГОГОВ, ТРЕНЕРОВ, МАССАЖИСТОВ, СПЕЦИАЛИСТОВ ПО ЛФК, ПСИХОЛОГОВ.




Справки по тел. +7(495)129-01-64 (IP-тел.), +7(925)504-95-72.


 Обливание по П.К. Иванову     ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ...


Общая информация

В последние десятилетия здоровый образ жизни (ЗОЖ) стал модным трендом как у нас в России, так и во всем мире. Рост и взаимообмен информационных потоков, компьютеризация и научно-технический прогресс в самых различных сферах жизни в сочетании с ухудшением экологии и среды обитания, возрастанием численности населения, урбанизацией и нарастанием социальной напряженности и агрессии в обществе - все это приводит к исключительной важности организации ЗОЖ.


    Настоящий бум по всему свету систем оздоровления, питания, дыхательных практик, психофизической саморегуляции и т.п., декларирующих свои достижения с позиций современных научных подходов, успешно дополняется установками народной медицины, оздоровительными практиками традиционных школ древнего Китая, Индии и других стран, тысячелетиями занимающихся продлением и улучшением качества жизни, "взращиванием пилюли бессмертия".

    В этой связи выбор своей личностной системы ЗОЖ для каждого - становится исключительной важной задачей, буквально вопросом жизни и смерти. Требуется осознанное, постоянно и предельно внимательное отношение ко всем аспектам своего бытия: разумное соблюдение рекомендаций современной медицины, создание своей собственной "копилки" приемов и методов психо-физического совершенствования, воли и силы духа.

    Всем известно, чтобы следовать ЗОЖ - вовсе не следует впадать в крайности ("веганство", "сыроедение", "солнцеедение", "длительное голодание", изнурение себя тренировками, применение разрекламированных БАДов и всякого рода "эликсиров счастья"...). Как найти этот свой путь к ЗОЖ?

    В условиях навязанной рекламы и наличия крайне противоречивых сведений в СМИ, ограниченности собственного опыта выбор/создание своей уникальной системы ЗОЖ - не статичной, постоянно меняющейся в соответствии с также изменяющимися условиями жизни, внешними и внутренними факторами, вызовами - требует отбрасывания всяческих стереотипов мышления, постоянной гибкости и бдительности сознания "здесь и сейчас", работы над своим интеллектуальным и нравственно-духовным уровнем развития.




Что входит в ЗОЖ (основные аспекты данного вопроса)

    Здоровый образ жизни направлен на укрепление организма, профилактику заболеваний, сохранение здоровья и бодрости. По утверждению Всемирной организации здравоохранения, состояние здоровья человека зависит от нескольких факторов. Всемирная ассоциация здравоохранения (ВОЗ) считает, что главное влияние оказывают следующие:

  • образ жизни: 50-55%,

  • окружающая среда: 20%,

  • наследственная предрасположенность: 18-20%,

  • состояние здравоохранения: 8-10%.


  •     Заметим, что, по мнению такой авторитетной организации, как ВОЗ, здоровье людей лишь на 10% зависит от уровня здравоохранения и на 50% и более - от собственных усилий человека. Если он ведет здоровый образ жизни, это способствует его полноценной жизнедеятельности, удлиняет период творческой активности, в том числе, в пожилом возрасте, и в целом повышает качество жизни и удовлетворенность ею.

        Общественный интерес к ЗОЖ в немалой степени вызван тем, что в последние десятилетия существенно возросли физические и психические нагрузки на человеческий организм. Усложнилась социальная жизнь, многие научно-технические достижения (интернет-технологии, цифровизация, роботизация, и пр.), как оказалось, имеют определенное негативное воздействие на психику, здоровье в целом и гармоничное развитие человеческой личности. Ухудшились экологическая обстановка и качество продуктов питания - все больше генномодифицированных, а также произведенных промышленным путем заменителей.

        Все это вызывает потребность у здравомыслящих людей всего мира противопоставить подобным вызовам и негативным воздействиям эффективную и доступную систему ЗОЖ. Такая система, несомненно, должна быть гибкой, персонифицированной и отвечающей конкретным условиям жизни каждого индивида. Она не может быть механистической, застывшей, подобно вывешенному на стене листу с написанным графиком занятий и распорядком дня. Главным здесь остается сам человек.

        ЗОЖ - это постоянная бдительность сознания , отсутствие стереотипов в принятии решений, всегда ощущение живого дыхания жизни.





    Составляющие здорового образа жизни


        ЗОЖ включает в себя множество основополагающих факторов. Вот главные из них:

  • Прежде всего, это чистота окружающей среды, которая должна быть благоприятной для человека. Сюда входят наличие чистого воздуха, чистой воды, отсутствие чрезмерной скученности людей и т. д.

  • Большое значение имеет отказ от пагубных привычек: курения, употребления алкоголя и вредных веществ, вызывающих зависимость.

  • Важную роль играет правильное питание (подробнее о нем см. ниже). Оно должно соответствовать условиям жизни человека, его нагрузкам и возрасту. Большое значение имеет качество продуктов, этому должно уделяться первостепенное внимание.

  • Следующий фактор: соблюдение правильного режима питания, отсутствие переедания.

  • Очень важна физическая активность, занятия спортом, фитнесом, прогулки, достаточное потребление кислорода.

  • Для здорового образа жизни необходимо уравновешенное состояние психики. ЗОЖ включает в себя умение человека справляться с проблемами, эмоциями, способность самостоятельно регулировать свое психоэмоциональное состояние. Также это выработка позитивного отношения в жизни, умение определять важные жизненные цели и двигаться к ним.




  • Духовность – основа ЗОЖ


        ЗОЖ включает в себя множество основополагающих факторов. Вот главные из них:

    Здоровый образ жизни – это отсутствие вредных привычек плюс активное действие человека, укрепляющее его здоровье, увеличивающее длительность жизни, это огромная жажда жить долго и не болеть. Культура личности включает в себя много направлений, одно из них – культура ЗОЖ, а среди аспектов культуры ЗОЖ главным является - духовность.

     ЗОЖ

        Содержанием духовного аспекта является представление о моральных основах жизни и моральной культуре народа. Формирование в коллективе культуры межличностных отношений в совместной деятельности, развитие экологического мышления, моральных чувств, воспитание высоких моральных качеств: доброты, милосердия, терпимости, честности, совести и т.д., формирование норм поведения.

        Критериями духовного аспекта культуры ЗОЖ являются: сформированность моральных качеств, развитость этических норм, умение понимать человека и сопереживать ему, точность и обязательность в отношениях, сочувствие и гуманизм, следование этикету.

        С духовным аспектом культуры ЗОЖ также связаны:

        Физический – умение и навыки охраны и укрепления здоровья, безопасное и ответственное поведение, гигиенические навыки и привычки, физическая активность.
        Социальный – необходимость следования законам социума, участие в жизни общества, умение трудиться на благо общества, отношение к семье как ячейке общества и участие в воспитание детей.
        Личностный – наличие знаний о психологии человека, психологическая и социальная адаптация, стрессовая устойчивость, способность к саморегуляции, стремление к самопознанию, коммуникативные способности.
        Эмоциональный – умение распознавать эмоции, способность к осмыслению своего и чужого эмоционального состояния, овладение умением выходить из ситуаций.
        Интеллектуальный – стремление к знаниям, желание заниматься самообразованием, осознание важности и необходимости образования, участие в интеллектуальных формах деятельности.





     Кришнамурти о саморазвитии     ДЖИДДУ КРИШНАМУРТИ О САМОРАЗВИТИИ...


    О системе саморазвития

        ЗОЖ - это не застывшая, а вечно развивающаяся система самонаблюдения и личностного роста, требующая постоянной бдительности сознания в самой гуще жизни, творческого отношения к ее вызовам и своим эмоциям.
        Имея в виду именно такой подход, великий Учитель жизни Дж. Кришнамурти верил в то, что истинных перемен и подлинного преображения можно добиться лишь тогда, когда мы приходим к настоящему, глубокому пониманию самих себя, не пытаясь при этом изменить собственную природу.

    (Перевод статьи: "These 7 brutal truths from Krishnamurti ...").





    ЗОЖ для всех.
    Работа с телом (традиционное ушу, цигун, аньмо, техника дыхания). Психотренинг и саморегуляция. Нутрициология.

    Группы мужчин, женщин, детей, подростков.

    Курсы подготовки инструкторов и преподавателей ЗОЖ(с правом работы по специальности)


    Тренеры-преподаватели: семенова А.А., Шишкин Ю.И.


    Группа взрослых занимается по субботам и воскресеньям с 09.30 до 11.00.

    Организуются занятия также и в другие дни и часы. Проводятся консультации, лекции, семинары, индивидуальные и корпоративные занятия (по записи). Заезды выходного дня.

    Взрослые (ЗОЖ) Взрослые (ЗОЖ)
    Суббота09.30 до 11.00 Воскресенье09.30 до 11.00



    ВНИМАНИЕ!

    ПРОВОДЯТСЯ ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ТЕМАТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ, ЛЕКЦИИ, СЕМИНАРЫ ПО ЗОЖ, ТУРИСТИЧЕСКИЕ ПОХОДЫ, ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ И РОДИТЕЛЕЙ.

    ОРГАНИЗУЮТСЯ КУРСЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ И ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ ИНСТРУКТОРОВ ПО ЗОЖ, СОЦИАЛЬНЫХ ПЕДАГОГОВ, ТРЕНЕРОВ, МАССАЖИСТОВ, СПЕЦИАЛИСТОВ ПО ЛФК.

    ВЫПУСКНИКИ ПОЛУЧАЮТ ЛИЦЕНЗИОННЫЕ ДОКУМЕНТЫ ОБ ОБРАЗОВАНИИ (СЕРТИФИКАТ, СВИДЕТЕЛЬСТВО, ДИПЛОМ) С ПРАВОМ РАБОТЫ ПО СПЕЦИАЛЬНОСТИ.

     Курсы инструкторов по ЗОЖ...
       Продолжается запись на очно-заочные и дистанционные инструкторские курсы профессиональной подготовки и повышения квалификации.
    Общее направление: "Методика и практика проведения занятий по ЗОЖ".

    Для учебных групп проводятся в очном формате и онлайн: курсы, семинары, мастер-классы, лекции, вебинары, консультации. Предоставляются методические материалы.
    Гибкий график посещений и тестов (зачетов, экзаменов).
    Государственная обоазовательная лицнзия. Выпускникам курсов выдаются сертификаты, свидетельства, дипломы с правом работы по специальности и занесением а Госреестр (ФИС ФРДО). Стажировка. Трудоустройство. Работа.

    Приглашаются слушатели со средним специальныи и высшим образованием.








    Офис (оформление документов, секретариат):

    Здесь Вы сможете проконсультироваться по всем интересующим Вас вопросам, записаться на очные и дистанционные курсы, семинары, тренинги, оформить документы, приобрести путевки в городской лагерь дневного пребывания и мини-сад, выездные детские лагеря, узнать расписание занятий, приобрести абонементы, решить вопросы с трудоустройством.

    Адрес:

    Москва, СЗАО,
    проспект Маршала Жукова, дом 59, (1 этаж).
    Ближайший вход со стороны Карамышевского проезда. Пропускная система (вход по магнитным картам).

    Проезд (общественным транспортом):

    Станция метро "Щукинская" (выход из метро: 1-й вагон из центра направо)
    - трамв. №№ 31, 28, до конечной остановки "Пр. Маршала Жукова" (далее по подземному переходу на противоположную сторону пр. Маршала Жукова - 5 мин.п.).

    Станция метро "Строгино" (выход из метро: последний вагон из центра направо)
    - перейти на трамв. остановку, далее трамваями №№ 30, 15 до остановки "Детская поликлиника", пересесть на трамв. №№ 28, 31 и до конечной остановки "Пр. М. Жукова", (далее по подземному переходу на противоположную сторону пр. Маршала Жукова - 5 мин.п.).

    Станция метро "Октябрьское поле" (выход из метро: 1-й вагон из центра налево)
    - тролл. № 59 до остановки "Ул. Генерала Глаголева" - при выходе налево, пересечь Пр. Маршала Жукова через подземный переход, выход прямо к дому №59 (3 мин.п.).
    - авт. № 291 до остановки "Карамышевский проезд" (1 мин.п.).

    Станция метро "Сокол"
    - трамв. № 28, до конечной остановки "Пр. М. Жукова" (далее по подземному переходу на противоположную сторону пр. Маршала Жукова - 5 мин.п.).
    - трол. № 59 до конечной остановки "Ул. Генерала Глаголева" - выход налево, пересечь Пр. Маршала Жукова через подземный переход, выход прямо к дому №59 (3 мин.п.).
    - авт № 597 до остановки "Ул. Генерала Глаголева" (3 мин.п.).
    - авт. № 291 до остановки "Карамышевский проезд" (1 мин.п.).

    Станция метро "Полежаевская" (1-й вагон из центра, выход из метро налево)
    - тролл. №№ 20, 21, 35;
    - авт. №№ 48, 65, 155, 86, 345;
    В сторону Серебряного бора до остановки "Ул. Генерала Глаголева" - выход налево, пересечь Пр. Маршала Жукова через подземный переход, выход прямо к дому №59 (3 мин.п.).

    Станция метро "Крылатское". ул. Крылатские холмы
    - авт. № М35 до остановки "Улица Генерала Глаголева" (3 мин.п.).

    Станция метро "Народное ополчение"
    - авт. № 345;
    До остановки "Ул. Генерала Глаголева" - выход налево, пересечь Пр. Маршала Жукова через подземный переход, выход прямо к дому №59 (3 мин.п.).

    Станция МЦК "Хорошево"
    - авт. № 48, 86;
    До остановки "Ул. Генерала Глаголева" - выход налево, пересечь Пр. Маршала Жукова через подземный переход, выход прямо к дому №59 (3 мин.п.).


    (Работа Центра с 8.00 до 23.00 ежедневно). Вход по магнитным картам. Позвоните, пожалуйста, по тел. +7(495)129-01-64 (IP-тел.), +7(925)504-95-72 - Вас на входе встретит администратор.



    Справки по тел. +7(495)129-01-64 (IP-тел.), +7(925)504-95-72.





    Присоединяйтесь к нам в соцсетях!



    E-mail: ru.2080@gmail.com





     Вожатые в городской лагерь, педагоги, аниматоры, тьюторы...


    ВАКАНСИИ ДЛЯ ВАС!
    ЛЮБАЯ ФОРМА ЗАНЯТОСТИ
    (Вожатые, педагоги, тьюторы, др.)



    Занятия в группах и индивидуально в центре подготовки и образования для детей и взрослых.
    СЗАО г. Москва

    Дети, школьники, подростки, взрослые (мужчины и женщины). Мини-группы и индивидуально.
    Ушу, самооборона, бокс, кикбоксинг, танцы, йога, цигун, ЗОЖ, брейк-данс, хип-хоп, акробатика, паркур, шахматы, робототехника, др.

    Курсы и семинары - Очно и Дистанционно:
    профподготовка, переподготовка, повышение квалификации. Лицензия. Дипломы.
    (7/7 8.00-23.00)

    ПОДАТЬ ЗАЯВКУ!
    УТОЧНИТЬ РАСПИСАНИЕ.



    Школа вожатых, волонтеров, аниматоров Планета-Будущего  - очно и дистанционно...




     ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ. ЛИЦЕНЗИЯ. ДИПЛОМ. СВИДЕТЕЛЬСТВО. СЕРТИФИКАТ С ПРАВОМ РАБОТЫ




    Детский сад, мини-группы
    3-4 и 5-6 лет.
    СЗАО Хорошево-Мневники

    Подготовка к школе, танцы.
    Развивающие игры, шахматы.
    Робототехника, творчество, английский.
    Опытные педагоги, логопед.
    Гибкий график 7/7 с 8.00 до 14.00

    ЗАБРОНИРОВАТЬ СО СКИДКОЙ!



    Детский лагерь дневного пребывания в школьные каникулы весь год!
    СЗАО г. Москва

    Школьники 7 - 15 лет.
    Мини-группы, индивид. подход.
    Прогулки, новые интересные программы, спорт. Робототехника, английский, самооборона.
    Гибкий график посещений с 8.00 до 19.00

    ЗАКАЗАТЬ ПУТЕВКУ СО СКИДКОЙ!







    Оформить путевку в городской детский лагерь дневного пребывания:

     Оформить путевку в городской детский лагерь дневного пребывания
    Путевка в городской лагерь - 2022




     Заезды групп в Подмосковье. Слеты. Праздники. Школьники. Студенты. Корпоративы.